Pocket

Styrketrening i individuelle idretter og ballspill

Enoksen, Eystein

Pocket
  • Gratis frakt

    Gratis frakt over 299 kr
Pris

569,-

 
Legg i
handlekurv
 
Lagerstatus Sendes i løpet av 2-3 arbeidsdager
Utgivelsesår 2007
Sider 288
Forlag Cappelen Damm AS
Språk Bokmål
ISBN/EAN 9788276347043
Gratis frakt — Norges enkleste nettbutikk

Styrketrening tar for seg den nyeste forskningen og erfaringsbaserte kunnskapen som ligger til grunn for testing og trening av styrke-, spenst- og hurtighetsegenskaper i individuelle idretter og ballspill.Følgende temaer er presentert i boka:



Fysiologiske tilpasninger ved styrke-, spenst- og hurtighetstrening
Testing av styrke, spenst og hurtighet
Styrketreningsprinsipper, retningslinjer og metoder
Spensttreningsprinsipper, retningslinjer og metoder
Hurtighetstreningsprinsipper, retningslinjer og metoder
Styrke-, spenst- og hurtighetstrening for barn og ungdom
Riktigere trening av buk og rygg
Trening for å øke muskeltverrsnitt og volum
Styrke-, spenst- og hurtighetstrening i ballspill
Styrketrening i utholdenhetsidretter

Kapitlene beskriver hver for seg det fysiologiske, psykologiske og idrettsfaglige grunnlaget for trening av styrke, spenst og hurtighet sett i forhold til krav som stilles i utvalgte individuelle idretter og lagballspill. Treningsplaner og treningsmetoder er tilpasset alder, kjønn, treningsutvikling, målsetting og nivå.



Artiklene er skrevet av fagpersoner som driver forskning og utdanning innen fagfeltet, har utøverbakgrunn på høgt nivå og erfaring som trenere i ulike idretter.

 
 
 

Andre som kjøpte denne har også kjøpt

 
Arbeidsbok
Tilbud
155,-
Din pris: 155,-
 
Ashtanga yoga
Tilbud
299,-
Din pris: 299,-
 
Stavgang
Tilbud
219,-
Din pris: 219,-
 
Ren idrett, skittent spill
Tilbud
305,-
Veil 349,-
Spar 44,-
Din pris: 305,-
 
Sportsboken 2019
Tilbud
349,-
Veil 399,-
Spar 50,-
Din pris: 349,-
 
Tilbud
332,-
Veil 379,-
Spar 47,-
Din pris: 332,-
 
Førstehjelp på tur
Tilbud
349,-
Din pris: 349,-
 
Den coachende treneren
Tilbud
349,-
Din pris: 349,-
 
Løperkongens skygge
Tilbud
393,-
Veil 449,-
Spar 56,-
Din pris: 393,-
 
Two hours
Tilbud
169,-
Din pris: 169,-
 
Personlig trener og gruppeinstruktør
Tilbud
524,-
Veil 599,-
Spar 75,-
Din pris: 524,-
 
Barneidrett
Tilbud
120,-
Din pris: 120,-
 
Barneidrett
Tilbud
131,-
Veil 150,-
Spar 19,-
Din pris: 131,-
 
The viking method
Tilbud
229,-
Din pris: 229,-
 
 

Andre bøker av Enoksen, Eystein

 
Aktivitetslære
Tilbud
740,-
Din pris: 740,-
 
Oppvarming
Tilbud
205,-
Din pris: 205,-
 
360
Tilbud
475,-
Din pris: 475,-
 
Utholdenhetstrening
Tilbud
519,-
Din pris: 519,-
 
Aktivitetslære
Tilbud
710,-
Din pris: 710,-
 
Idrettens treningslære
Tilbud
756,-
Din pris: 756,-
 
Arbeidsbok
Tilbud
155,-
Din pris: 155,-
 
Breddeidrett
Tilbud
361,-
Din pris: 361,-
 
 

NYTT OG AKTUELT

Filter:
Sorter etter:
 
Snøsøsteren...
Tilbud
349,-
Veil 399,-
Spar 50,-

Snøsøsteren... (Innbundet)

Lunde, Maja
Din pris: 349,-
 
Inferno...
Tilbud
299,-

Inferno... (Innbundet)

Dante Alighieri
Din pris: 299,-
 
Dagsordenen...
Tilbud
299,-

Dagsordenen... (Innbundet)

Vuillard, Éric
Din pris: 299,-
 
Vandrefalken...
Tilbud
349,-

Vandrefalken... (Innbundet)

Baker, J.A.
Din pris: 349,-
 
Ikke gråte...
Tilbud
399,-

Ikke gråte... (Innbundet)

Salvayre, Lydie
Din pris: 399,-
 
Bjørnen...
Tilbud
379,-

Bjørnen... (Innbundet)

Sveen, Gard
Din pris: 379,-
 
Et julekvad...
Tilbud
249,-

Et julekvad... (Innbundet)

Dickens, Charles
Din pris: 249,-
 
Tante Ulrikkes vei...
Tilbud
349,-

Tante Ulrikkes vei... (Innbundet)

Shakar, Zeshan
Din pris: 349,-
 
Nord...
Tilbud
379,-

Nord... (Innbundet)

Lindstrøm, Merethe
Din pris: 379,-
Bestill!
 
Over fjellet...
Tilbud
379,-

Over fjellet... (Innbundet)

Ørstavik, Hanne
Din pris: 379,-
 
Erik Bye...
Tilbud
499,-

Erik Bye... (Innbundet)

Bakke, Asbjørn
Din pris: 499,-
 
Byens spor...
Tilbud
399,-

Byens spor... (Innbundet)

Christensen, Lars Saabye
Din pris: 399,-
 
BOKeksperten.no er en bokhandel på nett som tilbyr deg det beste utvalget av bøker til gode priser. Vi har raskt levering, god service og setter kunden i fokus.

Langbrecke AS

co/Bokeksperten.no, Postboks 6794 St. Olavs plass
epost: post@bokeksperten.no
Tlf: 22 500 400
Org.nr: 930 058 866

Få tilbudene først på:

facebooktwitter

Trygg handel

sikkerHandel
 
Kontakt oss